Respirez   Souriez   Méditez



09 74 56 96 11

Méditations

Méditez

Une expérience puissante pour déployer toutes les facettes de notre Être

Nous aspirons tous à RALENTIR et à trouver QUIÉTUDE et PAIX INTÉRIEURE. La Méditation est un moyen extraordinairement puissant pour améliorer sa qualité de Vie. Elle nous apprend à contrôler nos pensées, à dompter nos émotions et à restaurer dans notre esprit une vacuité qui permet de laisser libre cours à notre sagesse intérieure.

La Méditation est pour tous une ressource précieuse, des études scientifiques ont reconnu que 20mn de Méditation par jours améliore la santé physique et mentale.

Vous explorerez les différentes formes de Méditation enseignées en Kundalini Yoga.

  • La Méditation accompagne tous nos cours de Kundalini Yoga particulièrement les cours d'1h30 :
  • Lundi  10h00 / 11h30
  • Mardi et Mercredi  20h00 / 21h30
  •  
  • Les Ateliers du Dimanche :
  • Ateliers Méditation  9h30 / 12h00
  • Au Coeur des Chakras  13h30 / 16h00
  • Les 40 étapes de l'éveil de la Conscience  9h30 / 12h00
  • Journée Méditation  9h30 / 17h30
  •  
  • Le Stage d'été :
  • Du 02 au 08 juillet 2023

La Méditation Japa

C'est une façon incroyablement structurée de Méditer.

Le mot Japa signifie répéter, faire vibrer. En Kundalini Yoga nous chantons des Mantras qui sont des sons d'une vibration élevée.

La Méditation Japa mène à Tapa, qui est la chaleur psychique interne de Prana. C'est Tapa qui nettoie et renforce les nerfs. La pratique de Japa est souvent réalisée avec l'aide d'un collier de perles connu sous le nom de Mala.

Traditionnellement, le Mala est constitué de 108 perles, mais pour les Ateliers des 40 Étapes de l'éveil de la Conscience vous n'aurez besoin que d'un Mala à 11 perles.

Une introspection spirituelle sincère requiert et ce depuis toujours, des efforts de discipline et de méthode.

Demandez votre MÉDITATION

Demandez votre MALA personnalisé 

JAPA Mala, ou collier d'énergie

La Méditation Bhakti

Une des plus hautes formes de Méditation !

Désigne le chant dévotionnel de Mantras. Un Mantra est un son sacré, une formule spécifique qui apaise le mental. Le 1er Mantra que vous apprendrez est celui qui nous relie à notre plus haute Conscience ! Chantez ce Mantra, sentez le flot d'énergie et de lumière entrer dans votre Corps et votre Esprit, vous êtes en présence du GUIDE...    

Ong Namo Guru Dev Namo

Bhakti YOGA

Les Mensuels Méditation

Voir l'article Yoga Kundalini Source de Sérénité de Marie-Zélie Cupillard

Pendant LA MÉDITATION, après avoir fait les exercices qui purifient le corps de l'intérieur, vous nettoyez le subconscient des blocages qui l'habitent et vous libérez de nouveaux réservoirs d'énergie et de conscience pour vous guider.

LUMIERE INTERIEURE
  • Avec Anterjeet Singh
  • 09H30 / 12H00
  • Dimanche 18 décembre 2022
  • 60€ le 1er atelier découverte
  •  
  • 29 janvier  - 26 février - 19 mars 2023
  • 09 avril      - 28 mai      - 18 juin 2023
  • 300€ le forfait de 6 ateliers
  • Inscription : 06 16 96 85 39

Les 40 étapes de l'éveil de la Conscience

L’Homme a la vocation ultime d’élever ses vibrations !

Dans cet Atelier nous pratiquons la Méditation Japa, c'est une façon confortable et joyeuse de Méditer : Sahej Sukh Dhyan

La lecture des Mantras du Japji est un processus qui ouvre à la Conscience Universelle, une profonde transformation en 40 étapes.

Kundalini Yoga et Méditations pour développer la connexion à l'Âme et équilibrer tous les aspects du Soi.

Les 9 étapes
  • Avec Japmant Kaur
  • 9H30 / 12H00
  •  
  • LES DIMANCHES
  • 16 octobre - 06 nov - 11 décembre 2022
  • 08 janvier - 05 février - 05 mars 2023
  • 02 avril - 14 mai - 11 juin 2023
  •  
  • Tarif : 420€ forfait annuel
  • Inscription : 06 16 96 85 39

 

Journée Méditation

Cette journée ouverte à tous permet d'avoir une expérience puissante des Méditations du Kundalini Yoga, elle permet également la validation du diplôme d'enseignant de Kundalini Yoga.

LUMIERE INTERIEURE
  • DIMANCHE 25 JUIN 2023
  • Avec Anterjeet Singh
  • 9h30 / 17h30
  •  
  • 90€ tarif préferentiel avant le 1er Mai
  • 120€ la journée après cette date
  • Inscriptions : 06 16 96 85 39

Atelier Ouvre Toi

2 Rue Pothier

45000 ORLEANS

France

atelierouvretoi@gmail.com