Respirez   Souriez   Méditez



09 74 56 96 11

Formations

Méditez

Une expérience puissante pour déployer toutes les facettes de votre Être

Nous aspirons tous à RALENTIR et à trouver QUIÉTUDE et PAIX INTÉRIEURE. La Méditation est un moyen extraordinairement puissant pour améliorer sa qualité de Vie. Elle nous apprend à contrôler nos pensées, à dompter nos émotions et à restaurer dans notre esprit une vacuité qui permet de laisser libre cours à notre sagesse intérieure.

La Méditation est pour tous une ressource précieuse, des études scientifiques ont reconnu que 20mn de Méditation par jours améliore la santé physique et mentale.

La Méditation accompagne tous nos cours, stages et ateliers de Kundalini Yoga. Vous explorerez les différentes formes de Méditation enseignées en Kundalini Yoga.

  • Un Dimanche / mois
  • Ateliers "Mental & Méditation"
  • Ateliers "Les 40 Marches de l'éveil de la Conscience" 
  •  
  • Le Stage d'été du 30 juin au 6 juillet
  • Kundalini Yoga, Mantras & Méditation

 

La Méditation Japa

C'est une façon incroyablement structurée de Méditer

Le mot Japa signifie répéter, faire vibrer. En Kundalini Yoga nous chantons des Mantras qui sont des sons d'une vibration élevée.

La Méditation Japa mène à Tapa, qui est la chaleur psychique interne de Prana. C'est Tapa qui nettoie et renforce les nerfs. La pratique de Japa est souvent réalisée avec l'aide d'un collier de perles connu sous le nom de Mala.

Traditionnellement, le Mala est constitué de 108 perles, mais pour les Ateliers des 40 Étapes de l'éveil de la Conscience vous n'aurez besoin que d'un Mala à 11 perles.

Une introspection spirituelle sincère requiert et ce depuis toujours, des efforts de discipline et de méthode.

Demandez votre MÉDITATION

Demandez votre MALA personnalisé 

JAPA Mala, ou collier d'énergie

La Méditation Bhakti

Une des plus hautes formes de Méditation

Désigne le chant dévotionnel de Mantras. Un Mantra est un son sacré, une formule spécifique qui apaise le mental. Le 1er Mantra que vous apprendrez est celui qui nous relie à notre plus haute Conscience ! Chantez ce Mantra, sentez le flot d'énergie et de lumière entrer dans votre Corps et votre Esprit, vous êtes en présence du GUIDE...    

Ong Namo Guru Dev Namo

Bhakti YOGA

Mental & Méditation

LES DIMANCHES - 09H30 / 12H00

La Méditation est un moyen extraordinairement puissant pour améliorer sa qualité de Vie

Voir l'article Yoga Kundalini Source de Sérénité de Marie-Zélie Cupillard

Pendant LA MÉDITATION, après avoir fait les exercices qui purifient le corps de l'intérieur, vous nettoyez le subconscient des blocages qui l'habitent et vous libérez de nouveaux réservoirs d'énergie et de conscience pour vous guider.

LUMIERE INTERIEURE
  • avec Anterjeet Singh
  • nouveau cycle 2024 / 2025
  • 6 octobre - 24 novembre - 15 décembre - 19 janvier - 23 février - 9 mars - 30 mars - 4 mai - 1er juin
  • pas de pré-requis
  • cet Atelier s'adresse à tou.te.s
  • 60€ / atelier découverte
  • 420€ / forfait annuel 9 ateliers

Les 40 Marches de l'éveil de la Conscience

LES DIMANCHES - 09H30 / 12H00

Vous serez connectés aux Dons de l'année et à la Conscience Universelle

l’Homme a la vocation ultime d’élever ses vibrations !

Kundalini Yoga et Méditations pour développer la connexion à l'Âme-Ji et équilibrer tous les aspects du Soi,  une profonde transformation en 40 étapes qui ne peut être vécue qu'en présentiel pour ouvrir à la Conscience Universelle.

Dans cet Atelier nous pratiquons plusieurs formes de Méditation dont la Méditation Japa qui est une façon confortable et joyeuse de Méditer : Sahej Sukh Dhyan

HUMEE HUM BRAHM HUM
Les 9 étapes
  • avec Japmant Kaur
  • nouveau cycle 2024 / 2025
  • 13 octobre - 17 novembre - 8 décembre - 5 janvier - 2 février - 16 mars - 27 avril - 18 mai - 8 juin
  • pré-requis
  • au moins 1 an de pratique + stage d'été
  • engagement sur l'année
  • 420€ / forfait annuel 9 ateliers

DEVENEZ PROFESSEUR DE KUNDALINI YOGA

ORLEANS 2025

Réduction possible - 100€ avant le 15 septembre 2024

Voir horaires et hébergement auprès d'Anterjeet Singh 06 03 37 97 94

"La Formation d’Enseignant est une question de technologie :
La technologie de la transformation intérieure, comment gagner en force, en clarté et en grâce.
Elle est systématique, holistique et complète." 
Yogi Bhajan

Cette Formation est un programme de 220 heures d'expérience intense, de transformation profonde et une certification professionnelle en Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan. Elle offre des cours interactifs qui allient théorie, pratique et compétences de base de l'Instructeur de Kundalini Yoga. Les diplômés obtiennent le titre KRI d'Instructeur Certifié de Kundalini Yoga reconnu dans le monde entier.

Anterjeet Singh

Anterjeet Singh a enseigné sur Paris depuis 2012 avec Guruhans Kaur (la 1ère à enseigner le Kundalini Yoga en France à la demande de Yogi Bhajan) et depuis 2020 avec Amrit Kaur de Belgique

ORLEANS 2025

En résidentiel à La Ferté St Aubin

  • du 19 au 26 Octobre 2024
  • du 13 au 20 Avril 2025
  • du 13 au 20 Juillet dans la Drôme
     

Tarif : 2250€ 
Hébergement 20 à 25€ / nuit

Semaine résidentielle dans la Drôme : Hébergement en chambre 280 € à régler sur place
Manuels de la formation :  Les deux tomes du manuel Aquarian Teacher et le Japji à régler le premier jour de la formation

Pour réserver votre place :

Téléchargez votre DOSSIER D'INSCRIPTION
Envoyez votre dossier complet avec acompte de 350€ par virement à l'ordre de Ouvre Toi  
l'acompte est non cessible et non remboursable sauf annulation de notre part

Six axes d’enseignement principaux 

- KRIYA & MEDITATION – Apprendre les bases du Kundalini Yoga. Se familiariser avec les Kriyas (série d’exercices), Pranayamas (techniques de respiration), Mantras (les sons qui restaurent) et Mudras (postures des doigts et des mains).
- HUMANOLOGIE & PHILOSOPHIE – L’application de la connaissance issue du Yoga pour la vie de tous les jours. On apprendra les façons de manger pour maintenir la santé et comment la philosophie est abordée et pratiquée dans les situations de la vie telles que les relations, la naissance et la mort.
- ANATOMIE ORIENTALE & OCCIDENTALE – Enseignement de l’anatomie du point de vue occidental mais aussi explication de la vision holistique de l’être humain (Chakras, Nadis, nos 10 Corps, Pranas et Vayus).
- L’ART D’ENSEIGNER – Comment se structure un cours ? Comment composer une suite de cours ? Comment accompagner les pratiquants ?
- SUPERVISION – Donner des cours sous la supervision d’un enseignant expérimenté. Recevoir un feedback du groupe et de l’enseignant.
- CODE ETHIQUE – pour l’enseignement et pour l’enseignant.

En résidentiel près d'Orléans dans une belle maison de campagne

  • 384 route d'Orléans 
  • 45240 La Ferté St Aubin

Semaine résidentielle dans la Drôme

Vous serez accueillis au chalet " Les Gentianes " et au gîte " la ferme des Grangiers "

Au cœur du Pays Diois, perchée à 720m d'altitude et à quelques kilomètres des Sources de la Drôme, la Ferme des Grangiers domine le site touristique classé du Claps.

Route de salle F 26310 Luc en Diois

Quelques témoignages parmis les élèves ...

Cher Anterjeet,
Merci de m'avoir ouvert la Voie vers la découverte de ce magnifique outil qui est le Kundalini Yoga.
Je conserverai dans mon coeur tous les bons moments passés ensemble, tes sourires, tes encouragements et l'émotion de me sentir "part du tout" que cette Sangat m'a donnée.
May the long time...
  Selena

Anterjeet,
Quel voyage :)  des préjugés, des remises en question, des critiques, un départ, un retour, l'humilité - tout ça et plus dans une année folle pour moi et tout ça structuré par nos rencontres mensuelles. Et, j'ai pu vraiment profiter et apprendre encore et encore.
Donc Merci, Merci pour ce cadre, ta bienveillance et... SAT NAM - un SAT NAM qui vibre maintenant.
Andrea

Cher Anterjeet,
Un immense merci pour ta gentillesse, ton humilité, ton sourire, ta simplicité, ta générosité, ton humanité.
J'ai attéri dans cette formation par hasard. Et me voici transporté par toute cette justesse et ces vérités.
SAT NAM Anterjeet, que ta voie soit imprégnée de lumière et que la douceur colore ta vie. 
Soufiane

Atelier Ouvre Toi

2 rue Pothier

45100 ORLEANS

France

atelierouvretoi@gmail.com