Respirez, Souriez, Méditez



Kundalini Yoga

Un Yoga puissant qui équilibre et nourrit toutes les dimensions de l'Être

Le YOGA Kundalini

Les effets d'une pratique de KUNDALINI YOGA se font vite ressentir : Purification, et régénération des fonctions du corps, redonne souplesse et tonicité, renforce le système nerveux et apaise le mental.

Le but de la pratique du KUNDALINI YOGA n’est pas seulement de développer un Esprit serein dans un Corps sain mais aussi d’éveiller l’ÂME.

Le KUNDALINI YOGA reste le Yoga originel, particulièrement puissant dans ses effets, il a été transmis en occident par Yogi Bhajan

Sùtra de Yogi Bhajan :

" Le Kundalini Yoga c'est l'art de vous déployer pour trouver votre propre Potentiel et votre Vitalité, et de vous hisser au plan de vos plus hautes vertus."

Le KUNDALINI YOGA est une technologie holistique très ancienne qui utilise :

Asanas : Postures pour l'ancrage, l'harmonie et la santé du corps                  Pranayamas : Science de la Respiration pour faire circuler l'énergie de Vie, le Prana

Mudras : Position des doigts qui guide le flux d'énergie                                            Méditation & Relaxation : Lâcher-prise et Intégration

Bhakti Yoga : Abandon de l'ego dans la dévotion par le chant de Mantras
Mantras : Sons Sacrés destinés à opérer une purification du Mental et du Corps

Qu'est-ce que la Kundalini ?

Kundalini

La Kundalini est notre force la plus sacrée, la plus spirituelle, la plus vitale.

La Kundalini est l'énergie de Vie présente en chaque être vivant et moteur de toute évolution de conscience. L'éveil intervient au moment propice, quand vous êtes prêt, mais quand la porte s'ouvre, elle s'ouvre ! Aussi, il est bon de s'y préparer par une pratique appropriée, expérimentée depuis des siècles, le Kundalini YOGA.

Vivre avec une Kundalini éveillée c'est :

  • être aligné avec notre plus haute destinée
  • un phénomène complètement naturel qui éveille l'Âme
  • se rappeler qui nous sommes dans notre essence, notre être et nos vibrations

 

Les Cours ont lieu :

  • Lundi  20h00  -  au Dojo Harismendy rue Alain Savary Orléans Saint Marceau
  • Mardi 10h20  -  Mercredi 18h45 et 20h00  -  Jeudi 11h00 et 12h15  -  à l'Atelier 2 rue Pothier à Orléans entre Cathédrale et Préfecture

LE YOGA DOUX KUNDALINI

Relâchez, relaxez, rechargez, pendant la pause repas.

Le Yoga Doux explore à un rythme plus lent différentes postures, il est axé sur la respiration et l'attention porté au corps. Ce cours apporte une pause ressourssante entre midi et deux, il permet de relâcher les tensions, et procure bien-être et détente.

  • Jeudi  12h15   -  2 rue Pothier  -  Accessible à tous
  • Il est possible de participer à un cours à tout moment de l'année
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
Le YOGA DOUX Kundalini

Le YOGA pour les Enfants

 

 Le YOGA pour les Enfants
« Donnons à nos enfants des valeurs, et de la valeur. Donnons-leurs la vérité de leur âme, afin qu’ils avancent d’eux-mêmes dans la vie car chaque enfant est souverain de ses propres lendemains. »   Yogi Bhajan

 

S'ouvrir à la vie, grandir en harmonie.

Le Yoga équilibre le Corps et l'Esprit.. Il va permettre à votre enfant de grandir en sagesse, en confiance et en sérénité.

  • Mercredi  17h45   -   Yoga pour les enfants de 5 à 12 ans  
  • Il est possible d'inscrire votre enfant à tout moment de l'année
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés

Méditez

Une expérience puissante pour déployer toutes les facettes de votre Être.

Des études scientifiques ont reconnu que 20mn de Méditation par jours améliore la santé physique et mentale

Mais au-delà de cet aspect, la Méditation est pour tous une ressource précieuse.

C'est un espace où vous explorerez des Méditations silencieuses ou avec Mantras, vous pratiquerez le Bhakti Yoga, vous donnerez et recevrez la Méditation de Guérison enseignée en Kundalini Yoga par Yogi Bhajan.

  • Vous expérimenterez un temps Méditatif pendant les Cours de Kundalini Yoga, les Ateliers et les Stages
  • Certains cours de Yoga sont suivis de 30mn de Méditation
  • Lundi 20h00  -  Mardi 10h20  -  Mercredi 20h00 -  Vendredi 19h15
  • Il est possible de participer à un cours à tout moment de l'année
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
Méditation

Chantez

Le Bhakti YOGA désigne le chant dévotionnel de Mantras

Une des plus hautes formes de Méditation !

Un Mantra est un son sacré, une formule spécifique qui apaise le mental. Le 1er Mantra que vous apprendrez est celui qui nous relie à notre plus haute Conscience ! Chantez ce Mantra, sentez le flot d'énergie et de lumière entrer dans votre Corps et votre Esprit, vous êtes en présence du GUIDE...    

Ong Namo Guru Dev Namo

Bhakti YOGA

Relaxez-vous

La Relaxation

La Relaxation accompagne chaque cours, atelier et stage de Kundalini Yoga.

La Relaxation est indispensable dans notre société où chacun est soumis au stress, elle permet d'apprendre à lâcher prise. Il est plus que jamais impératif d'apprendre à se relaxer correctement pour permettre à nos corps physique, mental et émotionnel d'intégrer les informations, les évènements, les chocs émotionnels et les changements de vie.

Plus tôt nous installerons ces pratiques dans notre vie comme essentielles à notre ressourcement, plus tôt elles feront partie de notre hygiène de vie et ainsi contribueront à nous sentir en paix et en harmonie avec nous-même et donc avec les autres et avec la vie.

Pratiquez la Méditation Japa

Le MALA ou JAPA MALA est un collier de 108 perles chargé de l'énergie des Mantras

Le mot Japa signifie en sanskrit réciter, répéter, faire vibrer. Le Mala vous permet donc de pratiquer la méditation Japa.

Vous récitez et répétez votre mantra à chaque perle et la concentration se pose sur la vibration du mantra. Ainsi quand vous portez un Mala, vous bénéficiez de l'énergie spécifique des Mantras. C'est un bijoux qui transcendrera votre rayonnement.

Chaque Japa Mala est Unique car fait spécialement pour vous...

JAPA Mala, ou collier d'énergie

Le Livre d'OR des élèves

Le livre d'OR peut être consulté dans son intégralité sur place à l'Atelier : 2 rue Pothier où vous êtes les bienvenus

"Le mental se repose, Le corps travaille et apprend à se connaitre, La conscience s'éveille, Les énergies se réveillent, Tel est le Kundalini Yoga" - Jean-Marc

"Une aide précieuse de présence au présent, de partage, une conscience autre qui ramène au corps et unifie - Merci "- Sandrine

"Une découverte de soi, de son corps. Découverte de la sérénité malgré un parcours difficile. Un soutien quotidien pour avancer et s'élever." - Mélanie

"Merci pour ces bonnes énergies partagées" - Michèle

"Toujours un moment de ressourcement. Le plaisir d'être ensemble. Le plaisir de chanter." - Jacques

"Merci pour ce cercle de Femmes Radieuses, quelle douceur et énergie. Notre terre a bien besoin de nos "prières" ainsi que toutes les femmes de la Terre" - Isabelle C.

"Cette pratique est vraiment magique. J'ai pris conscience de beaucoup de choses. Elle m'a apporté une fois de plus un courage royal, beaucoup de Radiance et d'Amour. Tout ce qui m'arrive est un vrai cadeau de la Vie. Wahe Guru !!  Merci Japmant pour cette magnifique année.." - Mantra Simran Kaur

"Je ressens toujours beaucoup de bonheur, de joie et d'apaisement pendant... et après les cours de Yoga" - Christel

"La pratique du Kundalini Yoga m'a transformée et permis de trouver ma place ici-bas." - Caroline

"Merci de ton accompagnement bienveillant sur mon chemin d'apprentis-sage. Et à la chaine d'Or des enseignants. Wahé Guru" - Yvonne

"Beaucoup de bienveillance et d'apaisement, qui se traduisent désormais dans le quotidien. Merci !" - Muriel

"Ce lieu est une parenthèse du quotidien. J'aime y venir chaque semaine, me ressourcer, y trouver la paix, l'amour, l'introspection et une belle énergie. Merci à Catherine pour ce riche enseignement et merci au groupe pour ce partage. Satnam" -  Isabelle P.

"J'étais venue pour découvrir et me connecter à mon Être intérieur, mon essence, mon Âme qui sait ce qui est bon pour moi... Je crois que je l'ai rencontrée et nous apprenons maintenant à vivre main dans la main. Merci infiniment pour cette immense source d'Amour..." - Amélie

Atelier Ouvre Toi

2 Rue Pothier

45000 ORLEANS

France

atelierouvretoi@gmail.com