Un esprit serein dans un corps sain



Planning des Cours

SAT NAM ! ANNEE 2019/2020

" Le Kundalini Yoga est comme un oeuf il est plein.

Il n'y a rien à retirer, rien à ajouter " - Yogi Bhajan

BIENVENUE A L'ATELIER OUVRE TOI

  • Le professeur vous accueillera 10mn avant le début du cours.
  • Respectez l’espace sacré du cours, entrez et installez-vous  silencieusement.
  • Le cours commence à l'heure.
  • Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton blanc.
  • Apportez votre coussin de méditation et une bouteille d'eau, vous hydrater régulièrement aidera votre corps à se régénérer.
  • L'atelier est équipé de tapis et de couvertures pour la relaxation.
  • Nous avons de très beaux coussins de Yoga à vendre à l'atelier.

UN WEEK-END PAR MOIS

  • Samedi
  • 09h30 / 11h00 - CERCLE DE FEMMES Yoga Essentiel pour les femmes
  •  
  • Dimanche
  • 09h30 / 12h00 - LES 40 MARCHES DE L'EVEIL Le Chant de l'Âme
  • 09h30 / 12h00 - STRESS & VITALITE Les 7 Marches vers le Bonheur
  • 14h00 / 16h30 - EQUILIBREZ VOS 10 CORPS Se tourner vers sa lumière intérieure

 

STAGES

  • COMPRENDRE SON INCARNATION
  • du Dimanche 30 juin au Samedi 6 juillet 2019
  •  
  • EVEILLER SA KUNDALINI
  • Vendredi 1er Samedi 02 et Dimanche 03 novembre 2019

 

COURS

Au Dojo Harismendy rue Alain Savary 45100 Orléans St Marceau

  • Lundi              
  • 20h00 / 21h00 - KUNDALINI YOGA avec Japmant
  • 21h05 / 21h35 - MEDITATION avec Japmant

 

A l'atelier Ouvre Toi 2 rue Pothier 45000 Orléans Centre

  • Lundi 
  • 18h30 / 20h00 - HATHA YOGA avec Valérie
  •  
  • Mardi                 
  • 10h20 / 11h20 - KUNDALINI YOGA avec Japmant
  • 11h25 / 11h55 - MEDITATION avec Japmant
  •  
  • Mercredi          
  • 17h45 / 18h30 - YOGA ENFANTS avec Anterjeet
  • 18h45 / 19h45 - KUNDALINI YOGA avec Anterjeet
  • 20h00 / 21h30 - KUNDALINI YOGA + MEDITATION
  •  
  • Jeudi 
  • 11h00 / 12h00 - KUNDALINI YOGA avec Japmant
  • 12h15 / 13h00 - DOUX KUNDALINI avec Japmant
  • 19h00 / 20h30 - HATHA YOGA avec Valérie

Kundalini Yoga

Tarif des cours année 2019 /2020

  Kundalini YOGA

  • Cours d'essai      10€
  • L'année             360€

  Méditation

  • Cours d'essai      10€
  • L'année             160€

  Doux Kundalini / Enfants

  • Cours d'essai       10€
  • L'année             260€
  • 2e cours + 160€ l'année dans la limite des places disponibles
  • Le tarif des forfaits est valable pour un cours par semaine non échangeable avec un autre cours en cas d'absence de votre part
  • L'inscription à 1 cours de Kundalini Yoga + 1 cours de Méditation donne droit à participer à un autre cours dans la limite des places disponibles
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
  • Classes Privées et Coaching Yoga sur demande
  • Les stages, ateliers et cours individuels ont leur propre tarification
  • La pratique régulière est la meilleure des progressions, aussi il est consenti un tarif préférentiel pour les forfaits, non cessibles, ni remboursables, ni échangeables

INSCRIPTIONS

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année

Pour participer à un cours, il suffit d'envoyer un sms au 06 16 96 85 39 avec votre prénom et le cours choisi

Le Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini est un véritable mode de vie et sa pratique s’accompagne de Pranayamas, exercices de respiration consciente qui sont l’essence du Yoga, d'un enchainement de postures appelées Asanas, de chant de Mantras et de Relaxation profonde.

Les cours sont donnés par Japmant Kaur ou Anterjeet Singh

Vous pouvez prolonger le cours par une pratique de Méditation ou de Bhakti Yoga qui désigne le chant dévotionnel, il est considéré comme une des plus hautes formes de Méditation.

Le Yoga Doux Kundalini vous permet de vous ressourcer à la pause de  midi par la respiration consciente, les étirements et la relaxation profonde.

Votre enfant peut également pratiquer le Yoga ce qui l'aidera à canaliser son énergie, prendre conscience de son corps, développer sa confiance, sa coordination, sa concentration.

Atelier Ouvre Toi

2 Rue Pothier

45000 ORLEANS

France

atelierouvretoi@gmail.com