Respirez, Souriez, Méditez



Planning des Cours

ANNEE 2019 / 2020

RESPIREZ A TRAVERS TOUTE CHOSE

Le souffle, le Prana est la clé de la vie puisque sans lui il n'y a pas de vie. C'est également la Clé pour une vie meilleure,

en maitrisant notre souffle, nous pouvons maitriser nos humeurs et dépasser avec succès les défis de la vie.

BIENVENUE A L'ATELIER OUVRE TOI

  • Le professeur vous accueillera 5 à 10mn avant le cours.
  • Respectez l’espace sacré du cours, entrez et installez-vous  silencieusement.
  • Le cours commence à l'heure.
  • Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton blanc.
  • Apportez votre coussin de méditation et une bouteille d'eau, vous hydrater régulièrement aidera votre corps à se régénérer.
  • L'atelier est équipé de tapis et de couvertures pour la relaxation.
  • Nous avons de très beaux coussins de Yoga à vendre à l'atelier.

UN DIMANCHE PAR MOIS

 

STAGES

  • DETOX DE PRINTEMPS Le grand Ménage de Printemps
  • Samedi 21 et Dimanche 22 Mars 2020
  •  
  • COMPRENDRE SON INCARNATION du Karma au Dharma
  • du Dimanche 28 juin au Samedi 4 juillet 2020

 

COURS

Au Dojo Harismendy rue Alain Savary 45100 Orléans St Marceau

  • Lundi              
  • avec Japmant Kaur 06 16 96 85 39
  • 20h00 / 21h00 - KUNDALINI YOGA
  • 21h00 / 21h30 - MEDITATION

 

A l'atelier Ouvre Toi 2 rue Pothier 45000 Orléans Centre

  • Lundi 
  • avec Valérie 06 99 64 00 95
  • 18h30 / 20h00 - HATHA YOGA
  •  
  • Mardi                 
  • avec Japmant Kaur 06 16 96 85 39
  • 10h20 / 11h50 - KUNDALINI YOGA + MEDITATION
  •  
  • Mercredi          
  • avec Anterjeet Singh 06 03 37 97 94
  • 17h45 / 18h30 - YOGA LUDIQUE pour les ENFANTS
  • 18h45 / 19h45 - KUNDALINI YOGA
  • 20h00 / 21h30 - KUNDALINI YOGA + MEDITATION
  •  
  • Jeudi 
  • avec Japmant Kaur 06 16 96 85 39
  • 11h00 / 12h00 - KUNDALINI YOGA
  • 12h15 / 13h00 - YOGA DOUX KUNDALINI
  •  
  • avec Valérie 06 99 64 00 95
  • 19h00 / 20h30 - HATHA YOGA
  •  
  • Vendredi (nouveau cours)
  • avec Amrit Dyal Kaur 06 07 28 73 18
  • 19h15 / 20h45 - KUNDALINI YOGA + MEDITATION

Kundalini Yoga

  Kundalini YOGA

  • Le cours / cours d'essai                20€
  • Le semestre à partir de janvier   280€

  Méditation

  • Le cours / cours d'essai                10€
  • Le semestre à partir de janvier   140€

  YOGA Doux / YOGA Enfants

  • Le cours / cours d'essai                15€
  • Le semestre à partir de janvier   210€
  • Les tarifs sont valables pour un cours par semaine non échangeable avec un autre cours en cas d'absence de votre part
  • Votre 2e cours est à 140€ le semestre
  • Votre 3e cours offert dans la limite des places disponibles
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires, les jours fériés ( soit 32 semaines de cours par an )
  • Classes Privées et Coaching Yoga sur demande
  • Les stages, ateliers et cours individuels ont leur propre tarification
  • La pratique régulière est la meilleure des progressions, aussi il est consenti un tarif préférentiel pour les forfaits, non cessibles, ni remboursables, ni échangeables

POUR S'INSCRIRE

Il vous suffit d'envoyer un sms de réservation au 06 16 96 85 39 avec votre prénom et le cours choisi

Le Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini est un véritable mode de vie et sa pratique s’accompagne de Pranayamas, exercices de respiration consciente qui sont l’essence du Yoga, d'un enchainement de postures appelées Asanas, de chant de Mantras et de Relaxation profonde.

Les cours sont donnés par Japmant Kaur ou Anterjeet Singh

Vous pouvez prolonger le cours par une pratique de Méditation ou de Bhakti Yoga qui désigne le chant dévotionnel, il est considéré comme une des plus hautes formes de Méditation.

Le Yoga Doux Kundalini vous permet de vous ressourcer pendant la pause de  midi par un relâchement des tensions avec des postures simples, des pranayamas adaptés qui amènent à la Méditation et la relaxation profonde.

Votre enfant peut également pratiquer le Yoga ce qui l'aidera à canaliser son énergie, prendre conscience de son corps, développer sa confiance, sa coordination, sa concentration.

Atelier Ouvre Toi

2 Rue Pothier

45000 ORLEANS

France

atelierouvretoi@gmail.com