Respirez, Souriez, Méditez



09 74 56 96 11

Planning des Cours

ANNEE 2020 / 2021

Les inscriptions sont ouvertes

Respirez - Souriez - Méditez

Le souffle, le Prana est la clé de la vie puisque sans lui il n'y a pas de vie. C'est également la Clé pour une vie meilleure,

en maitrisant notre souffle, nous pouvons maitriser nos humeurs et dépasser avec succès les défis de la vie.

BIENVENUE A L'ATELIER OUVRE TOI

  • REPRISE DES COURS LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020
  • Le professeur vous accueillera 5 à 10mn avant le cours
  • Respectez l’espace sacré du cours, entrez et installez-vous  silencieusement, le cours commence à l'heure
  • Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton blanc.
  • Apportez votre coussin de Yoga, votre plaid et une bouteille d'eau pour vous hydrater régulièrement.
  • Compte-tenue du contexte actuel chacun devra apporter son matériel, si vous avez besoin d'un coussin de Yoga nous en avons à vendre à l'Atelier

UN DIMANCHE PAR MOIS

  • 09h30 / 12h00 - YOGA DU BONHEUR / MEDITATION
  • 09h30 / 12h00 - LES 40 MARCHES DE L'EVEIL DE LA CONSCIENCE
  • 14h00 / 16h30 - LA SANTE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

 

STAGE D'ETE

 

https://www.atelierouvretoi.fr/planning-cours.php

COURS 2020 / 2021

Au Dojo Harismendy rue Alain Savary 45100 Orléans / St Marceau

  • Lundi            
  • avec Japmant Kaur
  • 20h00 / 21h00 - KUNDALINI YOGA
  • 21h00  / 21h30  - MEDITATION

 

A l'atelier Ouvre Toi 2 rue Pothier 45000 Orléans / Cathédrale

  • Lundi               
  • avec Japmant Kaur
  • 10h30 / 12h00 - KUNDALINI YOGA & MEDITATION
  •  
  • Mercredi          
  • avec Anterjeet Singh
  • 17h30 / 18h15  - YOGA LUDIQUE pour les ENFANTS
  • 18h30 / 19h30 - KUNDALINI YOGA
  • 19h45 / 21h15   - KUNDALINI YOGA & MEDITATION
  •  
  • Jeudi               
  • avec Japmant Kaur
  • 11h00 / 12h00 - KUNDALINI YOGA
  • 12h15  / 13h00 - DOUX KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga / Méditation

Prévenez de votre venue au moins 24h avant le cours par sms au 06 16 96 85 39

Kundalini Yoga

  • 20€   le cours d'essai
  • 160€ le trimestre ( 10 à 12 cours )
  • 360€ l'année ( 32 cours )

Méditation

  • 10€   le cours d'essai
  • 80€   le trimestre
  • 160€ l'année

Enfants / Doux Kundalini

  • 15€    le cours d'essai
  • 120€  le trimestre
  • 270€  l'année
  • Les tarifs sont valables pour un cours par semaine non échangeable avec un autre cours en cas d'absence de votre part
  • Possibilité de suivre un 2e cours dans la semaine pour 160€ l'année
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés ( soit 32 semaines de cours par an )
  • Il est consenti un tarif préférentiel pour les forfaits, non cessibles, ni remboursables, ni échangeables
  • Classes Privées et Coaching Yoga personnalisé sur demande
  • Les stages, ateliers et cours individuels ont leur propre tarification
  • Il n'y a pas de remboursement sur les montants payés

NOUVELLES INSCRIPTIONS 2020 / 2021

Réservez dès maintenant votre place

en téléchargeant votre FICHE D'INSCRIPTION à retourner accompagnée de votre règlement à :

ATELIER OUVRE TOI  2 rue Pothier 45000 Orléans

Le Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini est un véritable mode de vie et sa pratique s’accompagne de Pranayamas, exercices de respiration consciente qui sont l’essence du Yoga, d'un enchainement de postures appelées Asanas, de chant de Mantras et de Relaxation profonde.

Les cours sont donnés par Japmant Kaur ou Anterjeet Singh

Vous pouvez prolonger le cours par une pratique de Méditation ou de Bhakti Yoga qui désigne le chant dévotionnel, il est considéré comme une des plus hautes formes de Méditation.

Le Yoga Doux Kundalini vous permet de vous ressourcer pendant la pause de  midi par un relâchement des tensions avec des postures simples, des pranayamas adaptés qui amènent à la Méditation et la relaxation profonde.

Votre enfant peut également pratiquer le Yoga ce qui l'aidera à canaliser son énergie, prendre conscience de son corps, développer sa confiance, sa coordination, sa concentration.

Atelier Ouvre Toi

2 Rue Pothier

45000 ORLEANS

France

atelierouvretoi@gmail.com