Planning des Cours

ANNEE 2019 / 2020

RESPIREZ A TRAVERS TOUTE CHOSE

Le souffle, le Prana est la clé de la vie puisque sans lui il n'y a pas de vie. C'est également la Clé pour une vie meilleure,

en maitrisant notre souffle, nous pouvons maitriser nos humeurs et dépasser avec succès les défis de la vie.

BIENVENUE A L'ATELIER OUVRE TOI

• Le professeur vous accueillera 10mn avant le début du cours.
• Respectez l’espace sacré du cours, entrez et installez-vous  silencieusement.
• Le cours commence à l'heure.
• Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton blanc.
• Apportez votre coussin de méditation et une bouteille d'eau, vous hydrater régulièrement aidera votre corps à se régénérer.
• L'atelier est équipé de tapis et de couvertures pour la relaxation.
• Nous avons de très beaux coussins de Yoga à vendre à l'atelier.

UN DIMANCHE PAR MOIS

• 09h30 / 12h00 - STRESS & VITALITE Les 7 Etapes du Bonheur
• 09h30 / 12h00 - LES 40 MARCHES DE L'EVEIL Le Chant de l'Âme
• 14h00 / 16h30 - EQUILIBREZ VOS 10 CORPS Se tourner vers sa lumière intérieure

STAGES

• DETOX DE PRINTEMPS Le grand Ménage de Printemps
• Samedi 21 et Dimanche 22 Mars 2020
•  
• COMPRENDRE SON INCARNATION du Karma au Dharma
• du Dimanche 28 juin au Samedi 4 juillet 2020

Kundalini Yoga

1er cours d'essai 10€ jusqu'au 20 décembre

• Les tarifs annuels sont valable pour un cours par semaine non échangeable avec un autre cours en cas d'absence de votre part
• Votre 2e cours est à 160€ l'année dans la limite des places disponibles
• Pas de cours pendant les vacances scolaires, les jours fériés et semaine 45 ( soit 32 semaines de cours par an )
• Classes Privées et Coaching Yoga sur demande
• Les stages, ateliers et cours individuels ont leur propre tarification
• La pratique régulière est la meilleure des progressions, aussi il est consenti un tarif préférentiel pour les forfaits, non cessibles, ni remboursables, ni échangeables

POUR S'INSCRIRE

Envoyer la FICHE D'INSCRIPTION accompagnée de votre règlement à :

ATELIER OUVRE TOI - 2 rue Pothier 45000 Orléans

Vous pouvez participer à un cours à tout moment de l'année, il suffit d'envoyer un sms de réservation au 06 16 96 85 39 avec votre prénom et le cours choisi.

Le Yoga Kundalini est un véritable mode de vie et sa pratique s’accompagne de Pranayamas, exercices de respiration consciente qui sont l’essence du Yoga, d'un enchainement de postures appelées Asanas, de chant de Mantras et de Relaxation profonde.

Les cours sont donnés par Japmant Kaur ou Anterjeet Singh

Vous pouvez prolonger le cours par une pratique de Méditation ou de Bhakti Yoga qui désigne le chant dévotionnel, il est considéré comme une des plus hautes formes de Méditation.

Le Yoga Doux Kundalini vous permet de vous ressourcer à la pause de  midi par la respiration consciente, les étirements et la relaxation profonde.

Votre enfant peut également pratiquer le Yoga ce qui l'aidera à canaliser son énergie, prendre conscience de son corps, développer sa confiance, sa coordination, sa concentration.